Apa yang kita fokuskan akan bertumbuh semakin kuat!

Posted: 21 November, 2008 in Reflection

Seorang klien bertanya kepada saya kenapa dia tidak kunjung bisa melupakan
mantan kekasih.

Dia ingin secepat mungkin ‘melupakan dia’ dan meneruskan hidupnya.

Setelah saya tanyakan apa yang dia ‘inginkan’, dia kembali mengungkapkan
bahwa dia ingin ‘melupakan dia’.

Begitu kuatnya ke-‘tidakingin’-an dia tersebut, sampai saya yakin bahwa
itulah alasan kuat dia tidak bisa mencapainya.

Dia terlalu fokus ke apa yang tidak diinginkan, bukan apa yang diinginkan.

Dengan demikian, image yang ada di pikirannya adalah ‘dia’, walaupun ada
kata melupakan yang mengikutinya.

Pikiran kita lebih mudah memproses image yang sudah pernah tersimpan yang
dipicu kembali oleh kata-kata daripada instruksi apapun mengenai image itu.

Begitu kita mengucapkan kata ‘melupakan dia’, ‘dia’-nya lah yang terus
menerus diproses.

Semakin diucapkan, semakin sulit keluar dari pikiran.

Milton Erickson pernah didatangi oleh seorang ibu yang bertanya apakah
jerawat bisa disembuhkan dengan hypnosis, karena semua obat sudah dicoba dan
jerawat anaknya tetap bertumbuh begitu banyak.

Karena ibu dan anaknya tersebut hendak bepergian untuk berlibur musim
dingin, Erickson hanya berpesan untuk tidak membawa cermin dalam bentuk
apapun.

Bahkan apabila sampai di hotel, mereka agar menyingkirkan semua cermin yang
ada dan cermin kecil di tas make up untuk Ibunya tidak perlu dibawa.

Ibu dan anaknya pun menikmati ski di pegunungan dan menuruti saran Erickson
untuk menyingkirkan semua cermin.

Beberapa minggu kemudian Erickson menerima kabar bahwa jerawat anaknya sudah
berhenti bertumbuh.

Maksud Erickson sederhana sekali, begitu kita berhenti fokus pada apa yang
kita tidak inginkan, maka ia akan pergi.

WHAT YOU RESISTS, PERSISTS.

Setelah membaca cerita Erickson ini, saya jadi teringat saat saya masih
dihujani jerawat dari masa SMA.

Semua obat saya pakai dari yang lembut sampai yang kasar, bahkan beberapa
kali saya menderita iritasi kulit.

Suatu ketika saya lupa membawa obat jerawat saya, saat kampus mengadakan
sebuah kegiatan di puncak.

Sekitar 2 malam menginap, dan saya sempat kuatir apa yang akan terjadi
dengan wajah saya.

Saat itu adalah kegiatan perploncoan, dan semua mahasiswa baru, termasuk
saya, begitu tegang dan terpaksa fokus ke acara.

Karena tidak membawa obat jerawat, setiap kali bercermin sehabis mandi, saya
jadi ‘lupa’ memperhatikan bagaimana kabar jerawat2 saya.

Sekembalinya ke Jakarta, saya baru sadar, selama 2 malam tersebut, tidak ada
satupun jerawat baru yang tumbuh!

Hari-hari berikutnya, saya menemukan bahwa saya tidak lagi punya masalah
jerawat seperti yang sudah-sudah!

Saya sempat heran saat itu, dan tidak memahami ‘how’ itu bisa terjadi,
sampai saya belajar NLP dan hypnosis.
Cerita Erickson ini menjelaskan saya bagaimana saya bisa sampai mempunyai
wajah lebih sehat waktu itu.

WHAT YOU RESISTS, PERSISTS.

Apa yang kita fokuskan akan bertumbuh semakin kuat!

Now I know, now you know.

Pilihan sikap hari ini adalah untuk cek kembali fokus Anda.

Termasuk apa yang selama ini coba untuk Anda ‘tolak’, ‘lupakan’, ‘ingin
tinggalkan’, ‘ingin tidak dipikirkan’, dll.

Gantilah fokus untuk hasil yang lebih efektif.

Hari ini, sekarang juga!

Have a positive day!

Sumber

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s